腿不直的根源是髋关节，很多文章都有说过，买买买教主黎北卡也曾有文章分析过，教人怎么走路。
上面说的臀部发力就是说髋关节的重要，髋关节在人走路中的作用。
O形腿：以膝盖关节为分割线，双脚可以靠拢，但是膝盖和小腿，大腿不能并拢，就是O型腿，就是我们通常说的罗圈腿，而且会显得腿短。娱乐圈大家都比较熟识的就是林允儿了。特别穿紧身的牛仔裤时候特别明显。
所以腿O形腿比较严重的，还是穿直筒裤和长裙比较耐看。X形腿：膝盖可以并拢，小腿骨向外弯，就是X型腿。贵圈的典型就是带货女王杨幂。
明明是侧向站着，膝盖会有点偏正面这边照过来。其实不管是O型腿还是X型腿，只要把膝盖遮住，就能从视觉上弱化腿不直的问题。XO形腿：两脚可以靠拢，但是小腿不能并拢，就是XO型腿。
再来看这张图就清楚了。
以前的吴昕。阔腿裤可以掩盖的问题。
所以，阔腿裤是万能搭呀。今天的矫正终点是X形腿。
杨幂的髋内旋。
1.改善髋内旋：盘腿坐屈膝的状态下，小腿大腿形成了一个轮轴杠杆，通过小腿可以带动髋关节进行被动伸展。
外旋伸展：鸭子坐
2.髋外旋怎么解决？普拉提圈夹腿借助一个弹性小工具“普拉提圈”提供一个向外的支撑支撑阻力，然后在不同的姿态把它夹扁。
另外附上一个小视频。
07:12下面开说我们应该怎么穿裤子。O形腿
看得出来，烟管裤对O形腿是最友好的。烟管裤也叫吸烟裤。五六十年代的烟管裤也是一个潮流。
赫本的这个裤子可以说是现在烟管裤的雏形了，时尚果然是一个轮回呀。
烟管裤非常百搭，搭配简单的T恤，各种平底鞋，就可以很chic，别看它就是一条普通的小黑裤，上身真的非常显瘦，还显腿直。
最近同事今年开春特爱买格纹的烟管裤，流行款。搭配乐福鞋或者尖头皮鞋很英伦风，如果尖头皮鞋太抢眼，还是搭乐福鞋比较舒适些，也不用那么出挑。X形腿：喇叭裤所以说，时尚总是轮回，作为90后最叛逆最青春的标志之一就是早恋、非主流发型、还有喇叭裤了，简直就是80后、90后满满的青春记忆。其实，要说喇叭裤，是从妈妈爸爸那个年代开始流行的，我们穿着就像是从妈妈衣柜里翻出来的一样。
喇叭裤就像是为X形腿专门设计的一样，很好地掩盖了X形腿的不足、缺陷。
XO形腿：阔腿裤阔腿裤确实是对腿型包容度很高的裤子。大腿小腿的缺陷，阔腿裤都能很好地修饰。荷兰亚裔博主tlnique也是非常爱各种阔腿裤了，她通常会选这种九分的高腰阔腿裤，用来搭配各种衬衫、T恤以及各种外套，不仅显瘦还显高。
谁能看得出来人家只有1米56？
高个子可以选择长款的阔腿裤，如果小个子，还是乖乖九分会更合适。