郑多燕减肥舞的注意事项一：跳舞蹈操前一定要做好热身活动，热身活动其实就是让你的身体各个部位 热起来 ，这样跳舞蹈操时才不容易受伤，因为郑多燕舞蹈操很多时候会用到大家平时不常用甚至没有用到的肌肉和筋络，所以，跳舞前做好热身活动是很重要的。
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